5 Tek Ebeveynler İçin TED Görüşmelerini Teşvik Etmek

Bruce Feiler: Aileniz için Çevik Programlama

ted.com

"Mutlu bir ailenin sırrı nedir? Dene."

Yazarı Bruce Feiler Mutlu Ailelerin SırlarıÇevik yazılım geliştirme stratejilerini ödünç alır ve ebeveynliğe yeni ve daha esnek bir yaklaşım önerir. Haftalık aile toplantılarınızı nasıl dönüştüreceğinizi, sorumlulukları nasıl öğreteceğinizi ve çocuklarınızla aile misyonu bildirimi yazmayı öğrenin. Daha fazla bilgi edinmeye hazır mısınız? "Çevik Programlama - Aileniz İçin" izleyin.

Sonraki Konu: Daha büyük bağlantı için özlem? Kendi kendine değerinizi yeniden yaratmanın zamanı geldi.

Brene Brown: Güvenlik Açığı Gücü

ted.com

"Bizi bağlantıdan uzak tutan tek şey bağlantıya layık olmadığımız korkusudur."

Tek ebeveynlik, tecrit bir deneyim olabilir. Brene Brown, nitel araştırmacı, hikaye anlatıcısı ve yazarıKusurların Hediyeleriutanç, değerlilik ve bağlantı üzerine dokunaklı bir kavrayışı paylaşır. Hikayenizi kalbinle nasıl anlatacağınızı öğrenmek, savunmasızlığı kucaklamak ve daha derin bir bağlantı yaşamaya yönelik adımlar atmak için "Güvenlik Açığı Gücü" ni izleyin.

Sonraki Konu: Güveninizi artırın ve başkalarının sizi nasıl gördüğünü değiştirin.

Amy Cuddy: Beden Diliniz Kim Olduğunu Şekillendiriyor

ted.com

“Güçsüz olduğumuzda ne yaparız?… Biz kapatıyoruz. Kendimizi sarıyoruz. Kendimizi küçük yapıyoruz.”

Eski sevgilinizle daha güvenli bir şekilde görüşmek veya ebeveynlik planınızı tartışmak ister misiniz? Sosyal psikolog Amy Cuddy'ye göre, yazarı varlıkhissettiklerimiz ile fiziksel duruşumuz arasında güçlü bir bağlantı var. Özgüveninizi artırmak ve çevrenizdeki güçlü yönlerinizi ve yeteneklerinizi nasıl algıladığınızı değiştirmek için hızlı ipuçları için, "Beden Diliniz Kim Olduğunu Şekillendiriyor" u izleyin.

Sonraki Konu: Yalnızlığı nasıl yeneceğimizi ve duygusal ilk yardımı nasıl uygulayacağınızı öğrenin.

Guy Winch: Neden Hepimiz Duygusal İlkyardım Uygulaması Gerekir

ted.com

"Yalnızlık, algılarımızı bozan ve düşüncemizi bozan derin bir psikolojik yarayı yaratır. Bu, etrafımızdakilerin gerçekte olduğundan çok daha az önemsediğine inanmamızı sağlar. Bize ulaşmayı gerçekten korkutur, çünkü niçin kendinizi reddetmek için hazırlar? ve kalbiniz zaten ayakta kalabildiğinizden daha fazla acı çektiğinde? ”

Psikolog ve yazarı Duygusal İlkyardım Guy Winch, neden fiziksel rahatsızlıklara hitap ettiğimizi soruyor, ancak aklımıza, kalbimize ve duygularımıza dikkat ederek çok az dikkat gösteriyoruz. Tecrübe ile mücadele eden herkes için pratik yardım ve sevgi dolu hatırlatıcılarla dolu olan Dr. Winch, kendi yolculuğunu yalnızlık ile paylaşıyor ve duygusal acıların ortasında harekete geçmek için talimatlar veriyor. Tek bir ebeveyn olarak tecrit ile mücadele ettiyseniz, "Hepimiz Duygusal İlkyardım Uygulama Neden Gerekir" izleyin.

Sonraki Konu: Gündelik stres hakkında düşünmek ve uğraşmak için yeni ve sağlıklı bir yol.

Kelly McGonigal: Arkadaşına Stres Nasıl Yapılır

ted.com

“… Bir sağlık psikoloğu olarak amacım değişti. Artık stresinizden kurtulmak istemiyorum. Streste sizi daha iyi yapmak istiyorum.”

Stres hakkında düşünmeyi nasıl seçeceğiniz, fiziksel ve duygusal esenliğiniz üzerindeki etkisini ve başkalarıyla olan ilişkilerinizi değiştirebilir. Bu TED Konuşmasında, psikolog Kelly McGonigal stresle ilgili en yeni araştırmaları ve en stresli yaşam olaylarımıza eşlik eden şaşırtıcı başarımı paylaşıyor. Ebeveyn stresi, iş stresi ve hatta sosyal stresin yeniden düzenlenmesi için "Arkadaşınızın Stresinin Nasıl Olduğunu" izleyin.

Videoyu izle: Mustafa Karataş. u0092 Canlı Yayında Çok Sinirlendi!

Yorumunuzu Bırakın